Vai ocorrer neste domingo (06), mais uma manhã com várias atividades e esportes, na Avenida Bernardo Sayão, em Imperatriz, no horário das 7h às 10h. A programação é aberta a toda a comunidade.
Confira os esportes e as atividades que serão realizadas:
✅ Voleibol
✅ Treino Funcional
✅ Dança
✅ Corrida de Rua
✅ Travinha
✅ Queimada
✅ Badminton
✅ Skate
✅ Ciclismo
✅ Basquetebol
✅ Esporte Adaptado (Basquetebol)
Ruas de Lazer
O projeto é chamado de “Ruas de Lazer”, realizado pela pela Secretaria de Esporte, Lazer e Juventude (SEDEL), tem o objetivo de proporcionar o lazer de famílias e amigos através da prática de atividades físicas. No último domingo (30),a programação foi realizada pela primeira vez, no horário das 6h às 9h.
Importância da prática de atividade físicas
A prática regular de exercícios físicos é essencial para a manutenção da saúde e qualidade de vida. Além de contribuir para o condicionamento físico, os exercícios auxiliam na prevenção de diversas doenças, no fortalecimento do sistema imunológico e na promoção do bem-estar mental.
Entre os principais benefícios da atividade física, destacam-se a melhora da circulação sanguínea, a regulação da pressão arterial e a redução do risco de doenças cardíacas. Além disso, o exercício ajuda no controle do peso corporal, promovendo um equilíbrio entre o consumo e o gasto energético.
Outro ponto importante é o impacto positivo na saúde mental. Durante a prática de atividades físicas, o corpo libera endorfinas, substâncias responsáveis pela sensação de prazer e bem-estar, o que contribui para a redução do estresse, ansiedade e sintomas de depressão.