26 C
Imperatriz
sexta-feira, março 29, 2024
spot_img
InícioSaúdeConfira dicas para ajudar a diminuir o calor na hora de dormir

Confira dicas para ajudar a diminuir o calor na hora de dormir

Hoje (10), a umidade relativa do ar variou em Imperatriz entre 15% e 50%, o que é considerado pela Organização Mundial da Saúde, muito baixo. Além disso, a temperatura ficou em torno dos 38º, ainda pela noite!

Com o tempo em Imperatriz tão quente, a hora de dormir pode ser uma batalha de resistência. Por isso o @imperatrizonline separou algumas dicas de como amenizar essa calorão na hora de dormir. Confira:

  1. Tome banho antes de dormir
  2. Usa ventilador? Coloque uma garrafa de água congelada na frente dele
  3. Usa ar condicionado? Deixe uma bacia de água ou uma toalha molhada ao lado da cama
  4. Tome bastante líquido algumas horas antes de ir para a cama
  5. Evite manter as luzes dos ambientes ligadas
  6. Use pijamas frescos

Carla Guerrero
Carla Guerrero
Graduanda em Comunicação Social com habilitação em Jornalismo, na Universidade Federal do Maranhão (UFMA). Atual presidente da Empresa Júnior de Jornalismo da UFMA, a Imprensatriz. Membro da equipe jornalística do Imperatriz Online.

DEIXE UMA RESPOSTA

Por favor digite seu comentário!
Por favor, digite seu nome aqui
Captcha verification failed!
CAPTCHA user score failed. Please contact us!

- Publicidade -spot_img

Mais Populares

- Publicidade -
#

Ultimos Comentários

× WhatsApp